„Ich musste mein Nervensystem neu programmieren“, erklärt Juvan

Kaja Juvan verpasste fast die gesamte Saison 2024 nach der Diagnose einer funktionellen neurologischen Störung. Zurück in der Nähe der Top 100, spricht die Slowenin offen.

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Adrien Guyot

le 04/12/2025 à 11h48

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Juvan

Nachdem sie in ihrer jungen Karriere eine echte Durststrecke durchlebt hat, scheint Kaja Juvan nun endgültig zurück und stärker denn je. Im Jahr 2022 erlitt die Slowenin den schmerzlichen Verlust ihres Vaters, der an Magenkrebs verstarb.

Nachdem sie ihre Karriere im darauffolgenden Jahr für einige Wochen pausiert hatte, wurde bei ihr Anfang 2024, wenige Wochen nach ihrer Teilnahme an den Australian Open, eine funktionelle neurologische Störung diagnostiziert.

„Ich habe mein Gehirn auf eine völlig andere Art kennengelernt“

Die 25-jährige Spielerin, aktuell auf Platz 101 der Weltrangliste, kehrte im Februar 2025 auf die Tour zurück, mehr als ein Jahr nach ihrem letzten Auftritt bei den Profis. In einem Interview mit der WTA zog Juvan, die in ihrer Bestplatzierung Rang 58 erreichte, Bilanz über ihre Phase der Zweifel, die sie für fast das gesamte Jahr 2024 von den Plätzen fernhielt.

„Ich habe mein Gehirn auf eine völlig andere Art kennengelernt. Wenn man jemanden (sie spricht von ihrem Vater) so sehr liebt, ist die Trauer erschöpfend. Man kann das Gehirn nicht vom Körper trennen. Unser gesamtes Nervensystem wird vom Gehirn gesteuert. Viele Verletzungen kommen von dort. Am Anfang wollte mich einer meiner Trainer mental brechen. Er dachte, er könnte mich stärker machen, indem er meine ganze Persönlichkeit verändert.

„10 bis 12 Monate lang konnte ich mein Nervensystem nicht beruhigen“

Er hörte nicht auf zu sagen, ich sei zu nett zu den Leuten, ich hätte eine schlechte Persönlichkeit. Es war wie eine Manipulation. Wenn man das jeden Tag hört, selbst wenn man aus einer sehr stabilen Familie kommt, steigt es einem irgendwann zu Kopf. Ich fing wirklich an zu glauben, man müsse unglücklich sein, um erfolgreich zu sein.

Es gibt viele Narzissten auf der Welt. Sie versuchen, einen hervorzuheben, aber indem sie sagen: 'Ich habe das möglich gemacht, dank mir bist du gut.' Und wenn du verlierst, ist es deine Schuld. Im Grunde passierte mir, dass ich ständig in Panik war.

Was früher eine Herausforderung war, wurde zu einer Quelle der Angst. Ich bin nicht genetisch für Depressionen oder Angstzustände prädisponiert, aber fast 10 bis 12 Monate lang wachte ich auf und konnte mein Nervensystem nicht beruhigen. Ich wurde jeden Tag ängstlicher, aber ich sagte mir, ich müsse durchhalten, es sei gut, aus meiner Komfortzone herauszukommen, und es sei normal, ständig gestresst zu sein.

„Schauen, wie die Dinge Schritt für Schritt verlaufen“

Ich musste mein Nervensystem neu programmieren. Ich wusste nicht, dass sich das Gehirn entspannt, wenn man mehr Spaß hat. Aber wenn man Angst empfindet, verkrampft sich das Nervensystem.

Das ist völlig logisch, aber ich sah die Dinge nicht aus dieser Perspektive. Ich denke, wenn ich etwas aus dieser Erfahrung gelernt habe, dann ist es, zu schauen, wie die Dinge Schritt für Schritt verlaufen“, versicherte Juvan auf der offiziellen WTA-Website.