Rafa Nadal: „Ich bin nicht abergläubisch“ – die Wahrheit hinter seinen obsessiven Ritualen
Jahrelang haben Kameras seine kleinsten Gesten beobachtet: seine sorgfältig aufgereihten Flaschen, seine hochgezogene Shorts oder seine zurechtgerückten Haare.
In einem Interview für Movistar+ dazu befragt, sagte Rafa Nadal folgendes:
„Ich bin nicht sehr abergläubisch, anders als Sie vielleicht denken. Außerhalb des Tennis habe ich weder Routinen noch Rituale. All das blieb auf dem Platz und im Wettkampf. Ich brauchte das.
Ich hätte mir gewünscht, dieses Konzentrationsniveau ohne diese Routinen erreichen zu können. Am Anfang meiner Karriere hatte ich sie nicht so ausgeprägt. Tennis ist anspruchsvoll und frisst einen von innen auf. Wir gehen jeden Tag auf den Platz in dem Wissen, dass wir ausscheiden und abends nach Hause gehen können.
Man muss Routinen finden, mit denen man sich wohl und sicher fühlt und die einem helfen, den Faden nicht zu verlieren, um sich von allem anderen abzuschirmen.
Ich habe versucht, sie zu reduzieren, weil ich, wenn ich mich im Fernsehen sah, nicht mochte, was ich sah, aber das hat sich gelegt. Sie gaben mir das Gefühl, zu 100 % auf das konzentriert zu sein, was ich tat.“
Was Nadal letztendlich offenbart, ist, dass seine Rituale keine exzentrischen Gewohnheiten waren … sondern der Schlüssel zu einem außergewöhnlichen Mentaltraining.
